調布市国領駅近くの美容室『Hairmake LALA』

みなさんこんばんは

あっという間に6月ですね^^

いきなり暑くなってきたので､川本氏に見習って､私も運動やｽﾎﾟｰﾂでもやってみました(^_^.)

まずはいきなりｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞはきついので､ｽﾄﾚｯﾁから始まり､先日はｻｲｸﾘﾝｸﾞをしてみました｡

野川沿いを国領~狛江~下北~千歳烏山までのﾙｰﾄで走りました

自己満足ですが､天気も良いと気持ちいいですね(*^_^*)

画像 画像

公園もあったり､初めて通る道はいろいろ発見があって面白いですね^^

その後､ﾋﾞﾘﾔｰﾄﾞ､ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ､ﾀﾞｰﾂ､などなど久しぶりに

ｽﾎﾟｰﾂが出来ました^^

筋肉痛はかろうじてならず､まだまだｲｹる?かもですが怪我しないように

これからもいろいろやりたいですね

それではおやすみなさい